Cowles Mountain Trail

@Mission Trails Regional Park

トレイルMAP（公園MAP）

このハイキングはOut & Backです。スイッチバックを登って下りるだけのシンプルなトレイルなので、地図は不要でしょう。

サンディエゴ市（City of San Diego）で一番高い山だそうです。と言っても、たったの1,591フィートですから全然大したことはないんですけどね😟。

トレイルヘッドには水洗トイレ🚻もあります。駐車スペースは20台ほどしかないので、多くの人が路上駐車🚙です。

ここからスタートです。人がいない一瞬の隙を見て写真を撮りましたが、実際は朝早くからものすごい量の人でした。さすが、サンディエゴエリア人気ナンバー１🥇のトレイルです。

足場は、歩きやすい部分もあれば、

ゴツゴツした岩場もあります。左上の山頂を目指してひたすら登ります。日陰はほぼゼロですので、水💧は忘れずに。

だんだんと高度が上がり、振り返ると湖（Lake Murray）も見えてきました。

写真をよーく見ると、左右にジグザグに続くスイッチバックが上まで伸びているのがわかります。ただ、このトレイルには自転車🚲がいないのが安心ですね。

湖が少しずつ小さくなるにつれ、

頂上が見えてきました。

ここが、サンディエゴ市（サンディエゴ郡ではありません）で一番高い場所です。

この看板によると、雲🌥やスモッグのない日はメキシコ🇲🇽の山まで見えるそうです。

この日は少し曇っていたので、遠くは綺麗には見えませんでしたが、なかなかの景色です😊。

同じ山頂を目指して、山の北東からこのBig Rock Trailで登ることもできるようですね。

あとは、下りるだけです。

走って登って来る人もいて、圧倒されます😅。

下りは楽チンで、あっという間に終了です。

まとめ：片道わずか1.5マイルで950フィートを登るのは、かなりいい運動💦になります。そのせいか、ここはいわゆるハイカーよりも、トレイルランナーらしき人が多かったです。我々が知る限りでも３往復はしていた人がいたりで、ビックリ😵でしたね。

とにかく、大人気のトレイルです。特に夏は涼しくて人が少ない朝に行くようにしましょう。