@Yosemite National Park
| 総距離 | 16.5 miles |
| 標高差 | 4,462 feet |
| 料金 | $35（入園料） |
| トレイルヘッド | Four Mile Trailhead |
ヨセミテの名物トレイルのひとつです。
本来であれば、ヨセミテバレーからグレイシャーポイントへの片道4マイルを登り、同じ道を下って終わり、というのがFour Mile Trail（合計8マイル）なのですが、今回は大きく遠回りしてみました。
- Four Mile Trail
- Panorama Trail
- John Muir Trail
- Mist Trail
- Valley Loop Trail
まず、#1でグレイシャーポイントまで登り、#2をゆっくり下って#3に合流し、川（Marced River）に到着します。あとは滝の水を浴びながら#4を下りて、最後に#5で谷底を歩いてトレイルヘッドまで戻りました。
完全に1日かかるハイキングですので、時間がない人は#1の往復だけでもいいと思います。それでもかなりタフ😓な運動です。
では朝早く出発〜👉。
反対側にはヨセミテ滝（Yosemite Fall）があり、この滝を見ながら登るわけです。
少し登ると、下のLower Yosemite Fallも見えます。
谷底がだんだん遠のいていきますが、
そんなに簡単に終わるはずはなく、容赦ない登りが続きます🥵。
滝と同じくらいの目線まで登りました。
Yosemite Valleyが遥か下に見えます。
そして、滝を見下ろす高さまで登ってGlacier Pointに到着です。
ここまでは、かなり遠回りですが車🚙で登ることも可能なため、たくさんの人がいます。
皆のお目当ては、やはりここからの素晴らしい眺めでしょう。
Half Domeもほぼ同じくらいの高さに見え、
谷底のYosemite Valleyは、まるでミニチュアの模型のようです。
最初は見上げていた滝も、あんなに低く見えます。
そして、通常のFour Mile Trailはここでまた谷底まで下りて終了ですが、今回はPanorama Trailで寄り道（かなりの遠回りですが😅）して帰ることにしました。
方向としては、Half Dome方面に向かいます。
緩やかな下り坂です。
そして、John Muir Trailに合流後に当公園の名物川（Merced River）に到着です。
ここは、個人的に一番お気に入りの場所です😊。皆さん食事🍎したり昼寝😪したりで、とてもリラックスできるエリアなのです。
5月末は滝の水量が一番多い時期なため、近くで見るNevada Fallも凄まじいです😳。
Mist Trailは、この川の水と一緒に下りていく訳です。
そしてVernal Fallまで下りてきました。
これらの滝の水が霧（Mist）となってハイカーたちにかかるため、Mist Trailなんです。水量が多い時期はビショ濡れ☔️になりますが、最高に気持ちいいです😁。
あとは谷底を歩いて帰ります。無料シャトルも出ていますが、あまりにも混んでいたので歩くことにしました。
やっとトレイルヘッドに戻り、終了です。
まとめ：体力的にツラいのは最初のFour Mile Trailだけですが、さすがにこの距離を歩き続けて、最後の谷底では脚が棒になっていました😵。Four Mile Trailのみで帰るだけでも8マイルですから、水💧と食料🍌は十分な量を持参しましょう。車で行けるGlacier Pointですが、谷底から自分の脚で登ると感激もひとしおですよ〜。
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